培养良好的心态小故事3则及感悟

　　故事1 “游戏”人生

　　在一个春光明媚的日子，在阳光普照的公园里，许多小孩正在快乐地游戏，其中一个小女孩不知绊到了什么东西，突然摔倒了，并开始哭泣。这时，旁边有一位小男孩立即跑过来，别人都以为这个小男孩会伸手把摔倒的小女孩拉起来或安慰鼓励她站起来。但出乎意料的是，这个小男孩竟在哭泣着的小女孩身边故意也摔了一跤，同时一边看着小女孩一边笑个不停。泪流满面的小女孩看到这幅情景，觉得也十分可笑，于是破涕为笑，俩人滚在一起乐得不可开交。

　　从上面这幅童真无忌的画面中，我们成年人是否应得到一些启示呢？

　　【感悟】

　　把生活中的挫折和困难视为“游戏”，不是游戏人生，而是为了以轻松、积极的心态面对现实，去战胜挫折和困难。

　　故事2 一次愉快的旅行

　　一次，某人从农村搭公家运东西的车子回城里，车到中途，忽然抛锚，那时正是夏天，午后的天气，闷热难当。在赤日炎炎的公路上无法前进，真是让人着急。可是，他当时一看情形，就知道急也没有用处，反正得慢慢等车子修复才可以走。于是，他问了问司机，知道要三四个小时才可以修好，就独自步行到附近的一条河里游泳去了。河边清静凉爽，风景宜人，在河水中畅游之后，暑气全消。等他游泳兴尽回来，车子已修好待发，趁着黄昏晚风，直驶城里。之后，他逢人便说：“真是一次最愉快的旅行！”

　　【感悟】

　　环境和遭遇常有不如人意的时候，问题在于一个人怎样面对逆境和不顺，知道人力不能改变的时候，就不如面对现实，随遇而安。与其怨天尤人，徒增苦恼，还不如因势利导，适应环境，在既有的条件中，尽自己的力量和智慧去发掘乐趣。

　　故事3 清除欲望

　　蒙克夫·基德，一位登山家，在未带氧气瓶的情况下，多次跨过六千五百米的死亡线，最终登上了世界第二高峰——乔戈里峰。他的这一壮举1993年被载入世界吉尼斯纪录。在颁发吉尼斯纪录证书的记者招待会上，他这样描述无氧登山的奥秘：“无氧登山的最大障碍是欲望，因为在山顶上，任何一个小小的杂念都会使人感觉到需要更多的氧。我之所以取得成功，就是因为我学会了清除欲望和杂念。”

　　蒙克夫·基德是明智的。正如塞涅卡所说，能约束自己的人最有威信，最能成功。

　　【感悟】

　　欲望，是一种与生俱来的东西，人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望。最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，所有的欲望都得到了满足也未必是一种幸福。

　　 塞翁失马，焉知非福 积极心态的小故事两则含感悟 如何培养良好的心态，小故事3则含感悟 好的心态是懂得安静 培养好心态的小故事两则及感悟 用一种平和的心态面对苦难：金蛋的故事 不要让心灵的花园荒芜 培养良好的心态
关于保护卫生的倡议书?爱国卫生专项行动承诺书

　　全市广大干部群众：

　　今年4月是全国第34个爱国卫生月，恰值爱国卫生运动70周年，为大力弘扬爱国卫生运动优良传统，开展环境卫生清洁整治，全面提升全民健康素养水平，推动文明健康、绿色环保生活方式，筑牢常态化疫情防控防线，助推卫生城市、文明城市创建和健康保定建设。在第34个爱国卫生月来临之际，我们倡议：

　　遵德守礼，共筑文明。树立文明卫生意识，养成勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯，倡导餐桌文明，推广分餐公筷，推行垃圾分类，绿色低碳出行。

　　严于律己，乐享健康。培养自主自律的健康生活方式，保证充足睡眠，坚持适量运动，保持健康体重。注重合理膳食，食物多样搭配，少油少盐少糖，拒食野生动物。及早戒烟，远离二手烟，少饮酒不酗酒。重视心理健康，保持平和心态，及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活。定期体检，及时就医，接种疫苗，预防疾病。

　　全面整治，清障去疾。积极参与到清垃圾、清污水、清杂物的活动中，定期对居民院落、道路、场地、房前屋后、屋内屋外、厕所全面清扫，消除卫生死角，保持个人卫生和生活工作环境卫生整洁，彻底清除病媒生物孳生地，合理设置设施、科学消杀鼠蟑蚊蝇，保持常态消毒，打造绿色整洁人居环境。

　　点滴养成，久久为功。从个人做起，从点滴做起，主动自觉参与“绿色出行”“垃圾分类”“光盘行动”“健康乐跑”“文明祭扫”等实践活动，把文明健康、绿色环保的生活方式融入到日常行动中，出行多使用自行车和公共交通工具，减少使用塑料制品和一次性制品（木筷、纸杯、纸巾等），拒绝舌尖上的浪费，养成珍惜资源、节约能源的生活好习惯。

　　春回大地时，疫霾消散日。让我们一起努力，同心同行，凝聚力量，争做爱国卫生运动的积极参与者、文明健康的模范践行者，共建共享文明健康保定！

　　保定市爱国卫生运动委员会办公室

　　2022年4月2日

　　供稿：市卫健委健康指导处

　　编辑：晚小班

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　　【来源：保定晚报】

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